När jag nu arbetstränar mer, vilket är rena semestern jämfört med mitt terapeutiska arbete, ett arbete som är mer intensivt stilla än tidigare, nästan självgående, gör jag mer sällan yoga.
Men i dag gjorde jag ett pass med 27 minuter Sat Kria och därtill 61 grodor :-)
 . | ||||||
| Sat kria |
Efter långa vilan är jag nu mer avspänd än på mycket länge.
 | |
| Inanna |
Som en skrattbonus hittade jag sen detta klipp:
2 kommentarer:
Jag har aldrig hört talas om den yogaövningen men ska testa!
Om det är Sat Kria du tänker på, så sägs det att elva minuter Sat Kria är ett helt yogapass.
Ska bli kul att höra om din upplevelse!
Skicka en kommentar