onsdag 19 september 2012

Kärlek till mina inre barn

Jag skriver en tweet: Att vårda våra inrebarn är världsviktigt och värstingsvårt för oss med tidiga trauman. Tack för att ni sprider ordet #alexosigge i podd 16 !

Det har varit mitt stora framsteg denna sommar att spela in och insupa kärleksförklaringar till mina inre barn med inspiration från "Frigör ditt inre barn" av John Bradshaw, som varit en viktig bok i mitt tillfrisknandearbete ända sedan slutet av 90- talet. Redan i början av 2000- talet läste jag in en kärleksmeditation för mitt inre spädbarn, men tyvärr blev ljudkvalitén så dålig att det förtog en hel del av den goda effekten. Nu har jag dock en liten mp3-spelare med god inspelningskvalité och det har gjort arbetet tacksamt och enkelt.

Jag har spelat in kärleksstunder med mitt spädbarn, mitt småbarn, mitt förskolebarn, mitt skolbarn, min tonåring och unge vuxne. Tillsammans blir det en dryg halvtimme av kärleksaffirmationer att lyssna till och jag gör det minst två gånger om dagen, efter mitt uppvaknade på natten/morgonen och på eftermiddagen. Vid min säng har jag ett vackert altare med fotografier av mig själv i dessa åldrar samt andra vackra bilder och en pigtittare där jag kan se och samspela med mig själv.




Från början förekom affirmationer om hur min mamma nu ger mig kärlek, men detta har jag sedan klippt bort. Jag har också en gång lyssnat på en meditation där jag hämtar mina barn från föräldrahemmet och tar dem med hit. Just det som Alex Schulman berättar om hur han gör med sin lilla fyraårige Alex. En väldigt viktig handling, som jag genomförde efter ett par månaders lyssnande.
Detta arbete har också bekräftat att mina största brister låg under spädbarnstiden, men det har varit bra för balans och rättvisa att nu också ta med barnen i andra åldrar i mitt läkningsarbete. Det behöver de så väl, de underbara små! De behöver liksom SpädbarnsTobbe få känna sig tryggt, lustfyllt och kärleksfullt omhändertagna och burna. Det gör långsamt underverk.

Jag brukar avsluta med att ha ett härligt dans- och sångparty med barnen och Eva Dahlgren, som har så mycket vackra referenser till de inre barnen i sina sånger. Här kommer ett urval:

 
"Jag har hemmakväll
med min bästa vän
jag är ensam med mig själv"


"det var evighetssekunder
tre korta andetag
hela livet vände
...måste bara våga
med minnet av det barn som lät livet välja
och våga säga
ja"

"hon
är ansvarslöst fri
jag
är tryggheten hon vilar i
det är en oberäknelig älvas dans
jag vet aldrig var hon för mig någonstans
om hon ger sig av
bara denna fyrkantiga människan kvar"

"det fanns en spärrvakt inom mig
min gud
varför övergav hon mig
kom och håll om mig"

"kom guldlock med ögon blå
kom nu
för jag längtar så
kom nu med din evighet
som det enda svar jag vet

kom stjärnöga ge mig tröst
som vårvärme i mitt bröst
kom liten till värld så stor
du min himmel
jag din jord"


"det bor en annan i min kropp
hon har den vackraste av själar
hon är kärlek och hopp
och hon berättar för dig
hur mycket jag älskar dig"

"Att plocka Nattljus sent om kvällen
på ängen
För ett maskrosbarn
Förändrar hela dan
Vi rycker strömming när det regnar
På Ume älven
Far ror och jag
Är ett lyckligt barn"


"jag förundras så ibland
när jag
träffar på nåt stackars barn
som ser ut som jag
gjorde då
med hår så flygande
och tunt
på tok för långa ben
och sen
öron som parabolantenner
när det händer
då svindlar det
för livet blir så väldigt stort då
jorden krymper till ett litet rum
min själ känns lika stor som universum"

Och avslutningsvis följande citat ur min favoritlåt just nu:

"i ditt hus finns en bild på en man vid ett hav
han leker som en pojke nyss sju
av hans rygg kan man läsa det är din far"

"jag fick min mun
mina ord
fick mitt hjärta
mitt röda blod
runda bröst
min mörka röst
mina ögon
min starka lust
jag blev född
till det jag är
för att du är här"

Jag lyssnar på liveversionen från skivan LaLaLive, men på Youtube hittar jag bara studioversionen:


2 kommentarer:

Eva Nygren sa...

Jag tycker att jag fått en positiv kontakt med mitt inre barn, efter många negativa sådan, när jag målat. Den intuitiva delen av mig utvecklade jag tidigt och gav mig en kontakt med mig själv som säkert hjälpte mig i mina ensamhetskänslor.

torgust sa...

Spännande!
För min del var det i hög grad djuren och naturen, som skapade någon slags överlevnadsgemenskap.
Att jag har en god intuitiv förmåga, när det gäller bildskapande insåg jag först när jag deltog i olika Bild(terapi)grupper 2003 - 2006. Bilden är suverän för att nå förspråkliga och djupa känslonivåer. Jag blir väldigt tagen, när jag nu tittar igenom alla dina bilder på din hemsida och min käresta utropar inför bilden Pappa och jag. En sån bild har jag också gjort!